La gastritis es un término general para un grupo de enfermedades con un punto en común: la inflamación del revestimiento del estómago.
En algunos casos, puede producir úlceras y un mayor riesgo de sufrir cáncer de estómago. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la gastritis no es grave y mejora rápidamente con tratamiento.
Afortunadamente, existen algunos remedios caseros para tratarla, incluyendo varias frutas, que son clave para ayudar a aliviar los síntomas y no tener miedo de comerlas para evitar molestias.
Melón para la gastritis
Se recomienda ingerir el melón en la dieta si la persona padece de gastritis porque es una fruta ligera, compuesta por un 80 % de agua que contiene diversos minerales ideales para el correcto funcionamiento del organismo.
De hecho, está dentro de la lista de alimentos permitidos cuando se sufre de esta afección.
- Por ejemplo, el melón contiene potasio, un antiácido natural de alto poder y magnesio, que brinda soporte al sistema inmunitario.
Otras frutas para la gastritis
Manzana
La manzana es una de las frutas más indicadas para la gastritis porque tiene pectina que, al entrar en contacto con el agua
- favorece la absorción de líquido
- hace que se forme como una especie de gel que protege todo el aparato digestivo.
De hechos, las frutas y verduras con alto contenido en flavonoides, como las manzanas, el apio, los arándanos, las cebollas y el ajo, pueden prevenir el crecimiento de H. pylori, según el magacín de salud MensHealth.
Durazno
Las personas con gastritis también pueden comer melocotón porque tiene efecto laxante, aparte de ser diurético, ayudando a depurar el organismo y a eliminar las bacterias y agentes que hayan causado la afección.
Además, es muy fácil de digerir, lo que es de gran ayuda para el hígado y para el aparato digestivo en general.
Cabe resaltar que todas las frutas que contienen mucha fibra y agua no deben tomarse en gran cantidad, ya que hay que reponer nutrientes y líquidos y si hay exceso, se producen más diarreas.
Pera
La pera es un buen alimento para la gastritis porque ayuda a regular el aparato digestivo gracias a su contenido en vitaminas A, B1, B2, B3 y C, así como en fibra.
Además, es de gran ayuda para regular y relajar el sistema nervioso, ya que es habitual que, en caso de gastritis.
Papaya
La papaya es una fruta buena para la gastritis, puesto que ayuda a hacer bien la digestión. Esto es debido a su aporte en vitaminas A, B1, B2 y C y a los minerales que contiene, entre los que se encuentran el magnesio, potasio, hierro y azufre.
Además, ayuda a fortalecer el sistema inmune y a que funcione mejor, facilitando que el organismo haga frente a la gastritis.
